注目度NO.1『交流分析・エゴグラム』ってなんですか？？
| PROFILE 講師：刀根 健氏 企業カウンセラー、(株)ヒューマンスキル開発センターの主任講師、兼コンサルタント。 ＴＡ理論を中心にコーチングスキルやリーダーシップ、マネジメント、メンタルヘルスの研修や人事制度の改革等のコンサルティングを得意とする。ソニーセミコンダクタ(株)や新日鐵化学(株)・(株)NTTドコモ・自治医科大学病院・全国の労災病院や経済産業省・防衛省など、企業、病院、官公庁など企業研修を数多くこなす。 |
「どうも人間関係がうまくいかない」「些細なことで恋人と喧嘩する」「後輩をマネージメント出来ない」･･･生きている限り悩みはつきものです。
でも、ぼんやり悩んでいるだけでは、一歩先へは進めません。
皆さん知っていましたか？いまあるあなたの環境や世界はあなた自身の感情や思考が作っているものなのです。最初は「？？」と思っても、ちょっと思い出してください。
など思い出してみるといろいろなことが浮かびます。
あなたの感情や思考がちょっと変われば、世界もちょっとずつ変化していきます。
「？私の感情？」「？私の思考？」…そうです、あなたの本当の感情や思考と対話することが必要なのです。
「本当の自分」と向き合うためのツールのひとつとして「交流分析・エゴグラム」の理論があるのです。
 |
| TAは、日本語で交流分析と訳され、精神分析の創始者として有名なフロイトの流れをくむアメリカの精神科医エリック・バーンによって開発された心理学の基本理論です。 このTAの理論に基づいて、いくつか自分を知るためのチェックテストを行っていきます。 テストの結果は、自分の６つの人格(パーソナリティ)を折れ線グラフで表すエゴグラム(自我状態グラフ)とあなたが人とコミュニケーションを取る時、どんなスタンスでいるかを表すOK図表に現れます。 自分のことは自分が良く知っている！･･･もちろんその通りですが、あなたが見ている「自分」はある一面から見た「自分」かもしれません。今まで見ることが出来なかった「自分」に出会ってみませんか？ 自分を知ることで新たな世界が見えてくるかもれませんよ！ |
 |
※注）こちらはイメージとなりますので、実際と異なる場合がございます。予めご了承下さい。
|
交流分析・エゴグラムは自己分析のツールとしてご利用いただくことが出来ます。
人生のうち４分の３は仕事をしている･･･と言われるくらい働き者の日本人。出来るなら、仕事環境は良いほうがいいですよね。
お互いがエゴグラムを見せ合うのはいかがでしょう？
どんなことに楽しさを感じ、どんなことに怒りを感じ･･･自分の中ではOKだったことが相手にはすごくOKじゃなかったり･･･。互いのエネルギーを知ることで建設的な関係を築くきっかけとなります。「私愛されていないかもしれない･･･だって彼、普段ちっとも楽しそうじゃないし･･･」と相談にきたA子さん。しかしただFCのエネルギーが低いだけかもしれませんよ。「付き合ってまもないけど、彼はおばあさんに席を譲らない！もしかして性格悪いの？」と相談にきたB子さん。いえ、ただNPのエネルギーが低いだけなのです。･･･という具合です。
私は子育てのプロではないので、子育てとエゴグラムについて言及することは出来ません。
